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滇藏线攻略 | 深圳小伙的滇藏线30天

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更新于： 2020.09.17

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出游日期： 2020/9/17 20:32:45

原标题《仲夏滇藏记》

版权声明：本游记文字与照片属于公众号“郭不怂”及玩走旅行原创，受到版权法保护，商业使用私信我合作。

仲夏，即农历5月，是一年中最热的季节。伴随着北半球的雨，我踏上前往滇藏线的旅程，从丽江开始走香格里拉环线-丙察察线-318国道-山南线-阿里南线，行程40天。

前言

这篇文字初稿，原本只是每天的草草记录，记录了每天的景点、美食、人、故事和费用，用于攻略之用。小事很多，又怕遗忘，忘了又可惜，所以难免赘言过多。历经一周，经删删改改，从两万字缩减为一万四千字，又修改了大量语病、逻辑错误，又丰富了辞藻，方才出文。写字不容易，就如村上春树所说：“写字就像一场马拉松。”

7月6日丽江古城

深圳机场上空，烈日穿透卷云发出蓝色的光，照射出立体的云层。

丽江阳光灿烂。我所住的客栈仅需三十五元，位于丽江古城东边，一间靠近湖边古祭坛的地方。，房间在一楼，蓝色主题的双人间，宽敞又干净，客栈老板是当地人，待人十分礼貌而客气，生怕我走丢，给我微信发了客栈定位说：“找不到客栈就定位回来”。

夕阳在八点来临，九点入夜。古城里的青石板浑厚而沧桑。在古城逛吃，糯米血肠、夹心豆腐等小吃各来一份，如有勇气，可参与吃虫大挑战，蚂蚱、竹虫、蚕蛹、蜻蜓。

动乱时期被破四旧的木窗

本地水果不贵，而且新鲜脆甜。走滇藏线  ，一定要买丽江  的水果，因为再往后，都没有好吃的水果。丽江  小巷子里，有摆摊阿姨买水果，有甜李，小苹果和小草莓，二十元任选三种，口感嘎嘣脆。

在古城北门外，见一家店的客人都是本地人，估计这个味道正宗，便进去吃了一碗，腊排骨更多口感更好，价格却只需二十元。旁边是阿婆腊排骨的分店，作为网红店，价格高出许多。


7月7日黑水  潭-拉市海

黑水谭是丽江水源地，有一年黑水潭水位低了，整个丽江没水喝。丽江打车到此十元左右，三百多年的古树密布，树下伫立着厚重的抗战纪念碑，湖里有巨大的鱼和鲜嫩的水草。

打车到拉市海，司机把我们拉到骑马售票点，只卖套票不卖景区门票，在这里浪费了一个小时。拉市海公园比较景区化，不太推荐。

古城内的饮食消费比较贵，晚上吃肥肠米线未饱，深夜又体验了腊排骨米线，味道良好，但是分量满意，位置是在古城东南角。丽江  消费，不太建议在四方街，偶尔尝可以，如果要吃性价比最好在景区外，特别是有当地人吃的地方虽然其貌不扬，但味道食材性价比高。


7月8日泸沽湖  -里格半岛

今天和朋友一起去泸沽湖，那里有著名的摩梭人，因为他们人数少所以并未被当做一个民族，族人因为地理位置和其他民族合在一起。朋友提议从古城租车平台租车过去，有一家租车公司就在北门附近，算一笔账，比包车便宜得多。

泸沽湖景区很大又无公共交通，景点之间只能包车或骑行。租车是价比最好的方案，游玩体验也好很多。但这有几处风险：一个是丽江到泸沽湖急转弯多，海拔爬升大，对技术要求高，如有刮蹭要赔偿；另一个是政策限制，因为某种原因，泸沽湖禁止租车公司车辆进入，一旦查到，车要扣下，人就扔在那里，自己找车回来，人家也不管。途中，又遭遇大雾，可视距离只有二十米，大雾在峡谷里堵塞着，经久不散。

里格半岛，是泸沽湖  里一个伸向湖中的半岛，岛上有几家餐厅与客栈。如果时间充足，可在店里喝杯咖啡。品尝泸沽湖  美食——泸沽湖  柴火土鸡，桌中间一口大锅，土鸡要现抓现杀保证新鲜，加入各种调料，口感爽滑，十分入味。

住在一间靠近山边的客栈别院。院子里种了几颗梨树  ，一块开了花的土豆田，还有一些鲜花，中间长满了杂草。房间是原木打造，走在上边吱吱呀呀，泛出一阵原木味，蓝色的窗帘，窗外就是森林。

客栈前台当时正在整理门口的庭院，改造水管，我也帮他一起接水管，他请我吃梨，指着庭院里的一颗梨树  说，你随便摘吧！梨未熟，口感粗糙，味道生涩。

这晚只有我一个客人，前台也早睡了，庭院只留一个路灯，泛着锈黄色的灯光。雷声大作下起了雨，砸在窗边噼噼啪啪。去楼下的洗澡房要下楼梯，打着伞，穿过杂草丛生的小院，摸索着找到门口，冲个热水澡。经过时，见一束光照射在一块白色蛇皮袋仿佛一人形，把我吓出了冷汗。

然后，我给这了家客栈五星好评。

7月9日泸沽湖

游玩泸沽湖，最好是沿着顺时针开车，朝向太阳出来的方向。如果沿着湖往东，主要景点有如女神湾、洛洼半岛，那里有水性杨花花海。水性杨花，大多在雨后盛开，没过几天便枯萎，远看像茉莉，近看像莲花，花瓣薄如蝉翼，似乎一碰即碎，令人怜惜。

阴天下的泸沽湖没有往常美丽，有点忧郁。几年前，我曾独自来到湖边，见一束光从云层中穿透射向撒向湖面，仿佛神迹。那一天徒步泸沽湖，正在中间，而夜晚已经来临，只好伸出大拇指，模仿电影里的方式拦顺路车，没想竟真有一辆车停了下来。他们是一家五口，把我搭载到里格半岛的旅社。

走婚桥已人流如织。人们看草海，以及在其间吃草的骏马。夏天的草海是绿色的，而秋天则是米黄色的，色彩各不相同。

在五支落，可泛舟湖上，在草海间的航道穿行，拍水鸟。

走婚桥附近有一家餐厅，摩梭烤鱼、水性杨花凉菜值得推荐。这里是四川  地界，消费价格比里格半岛便宜许多。丽江  特产苦荞茶，有浓郁奶香味，口感很爽滑。牦牛肉串只需十五元，嚼劲十足，撒上孜然和辣椒末，味道极好。

7月10日德钦  -飞来寺-梅里雪山

丽江  去德钦  大巴是九点整。因受到误导，我们到了丽江  高快客运站，没想到这里只卖票不乘车，兜了个大圈子才到丽江  老车站，而这时已经错过最后一班车。目前只有先去香格里拉  ，再转车到德钦  。

车上很少游客，只有两名中老年背包客。途径白马雪山和白芒雪山，它们深藏在云层中，山下是绿葱葱的原始古松，白花花的河流在沟壑中穿行，年年月月切割着横断山脉，让这里无时不刻发生着改变。

德钦  海拔三千米，但无高原反应。从德钦  车站包车去飞来寺，遇到两大叔和一扎双马尾的年轻姑娘。大叔是旅行玩家，也是作家，写过关于教育和旅行的书，常年来云南  旅行。姑娘是大四学生，在飞来寺一家青旅做义工。

姑娘带我们住进那家国际青旅，有个长满花草的院子，中间一个大月季树，花开争艳。门口有摇椅，坐着优哉游哉，梅里雪山  就在我们的正对面。但阴雨绵绵，什么也看不见，第二天也未看到日照  金山。

吃火锅

住国际青旅的好处是，如果独自旅行，你不会缺少小伙伴。晚上和旅社的年轻人一起拼桌吃土鸡野生菌火锅，一桌人里边，有来西藏  八年的旅人，有大学生，但这一年的青旅比往年少了很多，也没有外国人。作为新客人，体验一下当地的茴香，味道令人深刻。

7月11日德钦  -丙中洛

前往丙中洛的德贡公路，是连接德钦和丙中洛的国道，连接三江，横断山脉中间盘桓，去年才通车，一路穿行在原始森林中，细雨绵绵，云雾弥漫，阴冷、神秘而危险，一点不像夏季该有的样子。

入夏连月降雨，加上道路修建，生生在大山里开了个口，影响了山体结构，泥石流、塌方、滑坡等地质灾害更加频繁，倒下的巨树随处可见，有些古树被锯开一一堆在路边，叠了起来。我不断的调整自己的位置，一会儿左侧一会儿右侧，尽可能避开山坡的位置，就怕山上掉一飞石，砸中了脑袋。曾有朋友在山区里开着车，一辆车就砸了副驾驶位置上，从此他上山都习惯性的朝着悬崖看，即使有防护网也不得放心。

遇上泥石流仍然不断落石

最惊险处有两段，一段位于离终点十公里处，路基塌陷了一半，仅能一辆车经过，而右侧是百米悬崖，还不是有石头滚落，令人胆颤心惊。

这样的路只能一次性路过，如果停在中间更加危险。藏民司机叫五七，他是经验丰富的老司机，只见他加大马力，一溜烟开了过去，中间颠簸跳跃把我弹了起来，吓出一身冷汗。

另一危险路段，是两段大面积山体滑坡，泥浆裹着砂石。在小雨的作用下，还不时有落石滚下，地质极不稳定。五七让我们下车走过去。在这种路段，人在车里面过于危险，只见他驾驶空车，带领车队第一个通过了路段。而我们乘客，酿跄地走过了百米的黄泥地，前面是五七司机等我们。

当到达——怒江第一湾——丙中洛核心观景点，这段惊险旅程才终告一段落。

贡当神山

朋友去了河边，而我往小镇的山上走，看有什么新发现。远方是神山，云雾缭绕。近处是傈僳族、怒族民居。当地人说，当年政府说老屋太旧影响形象，责令拆除，盖了新房，但做旧水平又不行，破坏了特色。如果想要看传统民族房屋，可去雾里村。

怒族民居

镇上残存的一些正统怒族建筑，他们最明显的特征就是，先建两个方形居住区，以泥围墙，再把两个方形区连起来，门对门，中间躲雨。

傈僳族民居

傈僳族建筑特色是像个“木匣子”，分两层，底层储物、通风，上层住人，中间起炉灶，烟囱直通屋顶，墙壁用原木或木板，屋顶用板岩做瓦。这种传统的瓦片越来越少，有些甚至把它们下下来，一层层的叠起来，取而代之的是更便宜更轻巧的PVC材料。

板岩制作而成的瓦片已经退出历史舞台

虽然镇上很多房子已经翻新，甚至还有完全的现代房屋，但是他们是模仿了传统傈僳族的外观和结构，你能感受到历史的变迁，以及他们对于传统文化感情的坚守。

漆油木楸鸡

晚餐，吃怒族特色美食漆油木楸鸡，用漆油和木楸作为特色食材，味香。作为一种当地草药身材，木楸可入香料，因连年采摘，产量已越来越小。漆油是当地漆树籽压榨而成，香味特殊。鸡肉先炒焦黄，汤汁才浓郁，配合漆油和木楸，味道更鲜美。但要特别注意的是，部分人对漆油过敏，过敏者不可食。

寺院外的绣球花

朋友在河边游玩时，偶遇河南老乡“鹰哥”。鹰哥也在河边散步遛狗，正好遇上了。他留着花白络腮胡，说话直爽，乐于助人，但坚持原则。有一人拖他寻找租屋，租期为一月，但听说他只是看看不租，于是拒了：“我介绍你过去，如果看了又不租，要求太高的话，那当地人会怎么想？算了算了。”

鹰哥住在镇下一座寺院里。这座寺院的功能，有点像宗教派出所，因他是信徒，就长期看管寺院，也不用缴租金。寺院平时用铁门关着，只留着外面的白塔给游人参观。每年有几个月，他在院子里念经打坐，一打坐需要坚持几小时到半天，晚上喝喝小酒，优哉游哉。

丙中洛  的葵花籽田

7月12日丙中洛  -桃花岛

扎那桶又名“桃花岛”，“桶”在当地是“村”的意思。去桃花岛，要过桥，穿怒江  ，江水奔流而下，狂怒不止，性格如名。我似乎有眩晕症，见到江水，不能在旁边久立，就担心一阵浪把我吸了进去。扎拉桶有两座桥，一座新铁索桥，一座生锈旧桥，旧桥保留通行，但行人寥寥。新桥很稳，能抗大洪水，走上去不会有晃。

怒江第一湾和桃花岛

桃花岛是个半岛，因常年泥沙堆积而成。岛上有田，种着水稻，田间种桃树，二月桃花盛开，如桃花源，游人如织。而现在是夏，这里无桃花，桃子又未熟。

岛上以怒族和傈僳族民居为主，大多翻新过。经过多年融合，傈僳和怒族的房屋形式已难分辨，有时怒族民居却像傈僳族的木楞房。

路遇一当地大姐，大概四十岁，汉语流利。我问，您是哪族人，她说自己是怒族。她家有院，院里种玫瑰，生活富有情调。怒族和傈僳族人生性爱花。我曾见一栋两层傈僳阁楼，已年久失修，木已经发黑，栏杆上摆一盆花，红色亮眼，增加不少生气。花代表和平，人们爱花，这也许是云南作为少数民族混居地，却能和平相处千年的原因吧。

傈僳族民居

小奶狗

大姐手指往前一指，说：“河边有条路，可以上去。”我们沿着光滑的板岩路往上游走，徒步三小时，对岸是傈僳民居，桥下是滚滚怒江  水。走过一道铁索桥，就回到镇上。

7月13日丙中洛  -石门关-雾里村-茶马古道

石门关有个传说，和神祗有关，听说只要守住这个关隘，就无法到达怒江  上游，是兵家必争地。再往前是雾里村，一座原始村落，过铁索桥，走茶马古道就可到。旁边的旧桥已被洪水冲毁，留下一半遗迹悬挂着，看着它，可想象茶马古道曾经的繁忙与喧嚣。

朝红桥

为了保护茶马古道原貌，茶马古道没设护栏，也没铺石板，一切还是千年前的样子。有一段路，竟在坚硬的石壁上开凿而过，穿行期间，像走在时光穿梭的旅途上。

茶马古道

雾里村大部分保留了原貌，一家小店直接在墙壁上开了个窗，小窗只能伸进一个脑袋。老人们围坐在店里，边抽着烟，边等待客人，狗对我们吠个不停。问他们，山谷中有一条古道，该怎么走呢？老人听不懂，微笑着点头，也不知道如何答话，就在那儿继续抽着烟。

遇见一年轻人在劈柴，我们继续问路，但他也不会普通话，使劲比划才勉强理解了意思，为我们指了指路，然后手一划，做出绕路的动作。我们过小桥，绕了弯，发现一条狭窄的小路，杂草几乎掩盖了路的痕迹。沿着小路弯弯曲曲到峡谷，豁然开朗，一条石壁上开凿的古道呈现眼前，因历经千年，墙上已经长满了青苔，仿佛来到绿野仙踪的童话世界。

茶马古道

右侧古树苍天，巨石嶙峋，左侧百米悬崖，深不可及。路上是泥水、马粪和腐叶混合在一起，到处都是脚印和马蹄印，时不时有滑坡路段，当地人用木桩勉强支撑修复通行。有些路段只允许一二人经过，踩在石板上有些湿滑，腿软，生怕滑了下去。悬崖下是白色的湍流，落差之大发出巨响，整个山谷会有回响，白色雪水来自雪山，其间奔腾，奔向怒江  ，在汇合处行程“泾渭分明”的色差。

雾里村里几名怒族大叔坐在木桩制成的小木凳上，围着一个铝制金属架发呆。问他们为什么，大叔们不会汉语，只能用手比划，勉强吐出几汉字。经过一番费心的理解，才知道他们遇到了困难：从镇上买回来布衣柜，但鼓捣了半天，不知怎么组装。布衣柜少说也有一两百元，是村民昂贵的财产，如果搭建不了，可能一个月的生活费就没了。

我们开始组装布衣柜。但是布衣柜设计不合理，没有留下帆布多余的空间，费了好大劲，花一小时才组装完。正当我们准备离开时，另一大叔拉着我们往他家走。没想到，他家有一个同样的布衣柜要我们帮忙组装……我俩面面相觑，但是无法，帮人帮到底，继续组装，又花了一个小时。临走前，大叔给我们送来一袋鸡蛋，我们没有收。

7月14日丙中洛

藏家小院是我居住的客栈，院子里长满了花草，有个阳台可乘凉，可看神山。

藏家小院的主人是一对夫妻，丈夫是四川  人，妻子是藏人，全权管理客栈。丈夫是汉人，比妻子略年长，头发花白，基本不管客栈事务，大多时候是坐沙发上。

藏家小院的屋顶长满了月季，红彤彤的分外可爱。旁边有一棵巨大的梨树  ，已结了果，果实挂在树上随风摇曳，让人垂涎欲滴。

7月15日丙中洛  -贡当神山

这一天，鹰哥带我们上贡当神山观景台，带我们换一个角度看丙中洛  。从上往下看，丙中洛  峡谷深邃，云雾飘渺，神仙居  住的地方。

云南  ，是个神仙眷顾的土地。它让这里长满花草，因而人们崇尚爱情、热爱生活；它让这里长满果实，因而人们知道知足与和平  。

7月16日丙中洛  -大流沙-察瓦龙

今天是艰辛的徒步行程。前往察瓦龙  ，需要经过一条施工中的隧道，不能通车，只能徒步穿过。到了隧道另一侧，再找另一台车接送，如果无车，只能徒步六十公里到达察瓦龙

我们做好了徒步的心理准备，让客栈老板娘煮了几根玉米做干粮，背包出发。丙中洛  和察瓦龙  之间是滇藏边界，进入藏地，安检突然更严格起来，有一种森严的味道。迎面走来几名全副武装的武警，让我们下车登记身份证，而他们绕车一圈并开车门检查，才允许通行。

隧道黑漆漆，只有几个指示灯忽明忽暗，令人心生恐惧。打开头灯观察周围，看不到隧道口的光线，以为很远。往前走，一边照射路面，一边照射头顶，生怕出现什么危险。几名施工工人默默地做事，搬运材料，或从我身边经过，仿佛隐形人，让人心里发怵。二十分钟后，我们到达另一端隧道，终重见光明，豁然开朗，前面是高山，下面是深谷和江水。

刚走出隧道

隧道口停着几辆施工车，不能载人，也没有任何商业车辆。只有一独臂摩托司机在等客人。他不到二十岁，身高不足一米六，黝黑消瘦，害羞地问我们：坐车吗？一人只要一百。我们似乎没有更好的选择，前面是漫长的高原路，要么走，要么冒着危险坐摩托。

我看着他断手臂，于心不忍的拒绝了。如不是为了生存，谁会带着残障之躯，冒着危险，赚这点钱呢？不出所料，正巧一摩托车摔倒在我们面前，司机和乘客一身黄土，轻微擦伤。乘客是准备去镇里卖山货的农民，摔倒也没有吭声，司机带着羞愧的神情，也沉默着。

遇到车祸现场痕迹

途中遇到的原始水车，至今仍在使用

我们往前徒步十公里，还有四十五公里，比预想中更慢。我站在路边，伸出右手大拇指，希望遇到好心人顺我们一程。有几辆没有停留，直接开过了，我以为没有希望再找到顺风车。

这是，一藏族小伙骑着摩托，在我们面前停了下来，让我们上车。“谢谢，不了，如果太贵了我们坐不起。”小伙子说，不要钱，我就住在前面村子里。我说完刚才的话，为自己的怀疑感到羞愧。

小伙子叫扎恩，住在前面的扎恩村，一路颠簸，经过大流沙，他还不时提醒我们保护好背包。到扎恩村，已经超过五公里路程，扎恩兄弟把我们放了下来。

大流沙

中途又顺了一台货车。货车司机是当地门窗店的员工，准备往镇上送货，见我们在中间伸出大拇指，也伸出大拇指，然后停了下来邀请我们上车。副驾的小哥把后座物资腾出来，还拍了拍座驾上的尘土，“座位太脏了真不好意思，你们将就一下啊。”

7月17日察隅 -然乌

察瓦龙开始，我们已进入藏区。我们包了一辆车，司机是藏民小伙，在后视镜的位置贴了几张活佛的照片。藏民司机开车习惯普遍不好，而这位司机小伙更为“惊艳”，直接表演了一套“单手握方向盘然后同时换挡的绝技”，把我朋友惊呆了。你这么牛逼，为什么不去参加极限挑战。

察隅没有好风景，不值得停留太久，所以直接继续开车，前往然乌。穿过茂密的原始森林，深邃的山谷，海拔逐渐升高，氧气愈加稀薄。

经4800米海拔高原路，开始出现高原反应。这辆车的后排车窗是封死的，多次提醒司机开窗，才让我呼吸到新鲜氧气，这时，竟分不清晕车还是高反，只想睡去。

7月18日然乌-然乌湖-波密

然乌的早晨阴雨绵绵，然乌湖湖水浑浊并不美丽，而心心念念的冰川之行也计划取消，但是不能停留，要继续前行。

包车去波密，每人车费六十元，司机载着我们四处找客，见一名河南老哥，让他上车，刚开始是拒绝的，神情一脸不悦。因为实在没有车，才勉强和我们上一趟车，上车时还砍价十元。他已经出来独自旅行一个月，曾经开车走遍云南边境。

司机是藏人，边开车边用手机发微信，后来居然直接打开微信视频！一女子懒洋洋的躺在床上，面孔横在手机屏前，两人“饱含深情”地聊着一些不痛不痒的话，似乎是在调情。

我们想说服他，但没成功。只见路面上出现一块石头，来不及提醒，车直接压了过去，一阵剧烈抖动，就这样把底盘刮了过去。司机呵呵笑着，说道：没事没事，好像一点也不心疼自己的底盘。

河南老哥气喝道：“如果你继续微信视频，我就下车！快给我停下我马上下车你信不信？！”“我们现在不是你一个人，上面是四条命你知道吗！”司机这才感到有些不好意思，开始专心驾驶。

在通往波密的一段路上出现了堵车，堵车约一公里。原来因连夜暴雨，前面一段路被泥石流掩盖，还有一座桥已成危桥。泥石流前已经拦着警戒条，武警战士在不停施工铲掉泥沙。几小时后，终于抢修成功恢复通车，通车那一阵还引起不小的骚动。

波密河边有一座河畔小公园，还以为只是一片无人管理的荒地，停着一辆施工车，还有一小块垃圾场。可是深入进去之后才发现有一番别致之美，沙洲上长满草和野蘑菇，茂密的古松下有一圈藏人路餐喝酒，往里走愈加神秘。公园被密布的小溪分开，到达另一边需要做起跑才能调到对岸。小溪边有一潭水，几个藏族孩子在河边光着身子，准备下去游泳，和我打了声招呼：“要不要试试？”我没有听懂。“试试下去游泳。”我哈哈大笑。

公园里有一颗倒下的枯树

7月19日波密  -鲁朗林海-巴宜

这一天从波密  乘大巴到林芝  。可是，在波密  是没有林芝  站，只有巴宜。如今的林芝  市是当年的巴宜镇改名而来，但波密  一直保留这个传统。

路径林芝  桃花谷，但夏天并非桃花季，不小心就错过了。西藏  旅行旅途很长，一旦睡着了，可能一个美景转个弯就不见了。

鲁朗林海，在距离林芝  市的七十公里处，这里是一片片森林、村庄和满地的小花，黄色、紫色、粉色，如果在这停留，可品尝鲁朗石锅鸡，由当地特色石锅作为炊具，鸡肉中加入当地蘑菇，风味鲜美。



7月20日林芝  -比日神山-林芝  然博物馆

来林芝  旅行，推荐波密  桃花、鲁朗林海、雅鲁藏布江  。雅江  门票距林芝  200多公里，有佛掌沙丘景区。从登山公路而上比日神山，可以俯瞰整座城。

林芝放学的小学生

从林芝自然博物馆折返，邂逅一西安姑娘。她戴眼镜，头顶黑色鸭舌帽，牛仔裤，知道也是来旅行的，便一起下山，聊起了各自的旅行故事。和她的舍友在一条步行街吃自助火锅，酒足饭饱之余，一桌十人天南地北的聊起来，其中有几人已经徒步一个月，夜里就搭帐篷露宿。

特别的汽车牌号2020

西藏  旅游，如非自驾，倒不如报团。一来省钱，二来游玩更有深度。西藏  景区之间距离很远，有些没有公共交通，即使有你也可能不容易找到。

7月21日林芝  -尼洋河

来林芝  第二天，依旧阴雨绵绵，朋友在酒店休息，我出门在尼洋河边走走。秋天的尼洋河很美，而现在是仲夏，尼洋河发怒了，只有滚滚的黄泥水。天凉，裹紧衣袖，我找了一家重庆  面馆吃了碗面，加鸡蛋共三十元，而这已经是林芝  最便宜的一餐。

7月22日林芝  -山南

林芝  到达山南  ，车票一百多元，车程计划六小时，但实际十小时，一路上都在睡梦中，疲劳感让我无心看风景。途中经过沿江巨柏、达古峡谷、亲猴台等景点。

在亲猴台，大巴司机会停车休息休息十分钟。一群野猴子从山上冲了下来，跟我们讨食物，另有一批密密麻麻的猴群在山上的巨石上围观。趁一乘客不注意，一猴妈妈一跃抢走了她手里的零食，她不但没生气，反而哈哈大笑。我抓紧背包，生怕这货“强盗”打劫。

7月23日山南 -琼结 -藏王墓-雍布拉康-青瓦达孜六宫-西藏第一块农田

山南是一座新城。它最大的亮点在琼结县，在医院附近上午有一辆大巴可以到达，是吐蕃大帝松赞干布的家乡。松赞干布建都拉萨，是为了更好的统治统一的吐蕃国，但死后没有像活佛一样供奉在布宫。作为帝王，他魂归故土，葬在一块地里，人称“藏王墓”，庇佑着那里的土地。从松赞干布开始，到吐蕃灭亡，吐蕃国历任赞普都葬在藏王墓，坐南朝北，背山朝水，有点中原风水学的意思。松赞干布推崇唐朝文化艺术，这墓葬形式可能与此有关。

顶上有一座寺庙的大土堆，就是松赞干布的陵墓了，石阶下有“藏王墓”石碑，但没有松赞干布赞普等字样，没来过的，还真摸不清头绪。对不懂的人来说，这里就像几座大土堆子。

从东往西，方形土堆分别是松赞干布、他的后代赤德祖赞、松芒布结、赤松祖赞陵墓，还有一些赞普和王子的陵墓。可见的墓葬有十几座，据说还有很多座已经被风化或破坏，不知所踪。赤松德赞两角有唐朝石狮各一只，一完整，而一只缺了兽首。赤德松赞墓前，有一座7米高唐代石碑，如今已经被保护起来。

绕陵墓顺时针转圈，触摸着这里的黄土，感受一千多年的沧桑。或站在高高的陵墓，向下望正片山谷，这篇肥沃的土地。

割香草的藏民老人

见一老奶奶在弓着背割草。问她，您是来把割猪草吗？她不会说汉语，微笑着摇着头，然后做出拜佛的手势，这才明白，她割的是一种香草，在白塔里燃烧供奉神灵。我有些歉疚，觉得有所冒犯，但她丝毫没有埋怨的意思。

雍布拉康

藏王墓，过了河，对面的山上是西藏最早的建筑群。西藏第一座宫殿雍布拉康，是松赞干布和文成公主的行宫，也就是居所。

山上有座千年古寺遗址，只剩一些墙的遗迹。遗址的墙洞里有一只害羞的猫，一见到我们便躲了进去。

青瓦达孜六宫遗址

在山顶，原始部落时期的青瓦达孜六宫的遗迹伫立在那里，分别是第六代赞普开始修建的六座宫殿遗址，大多已经风化。当年，凭借这样易守难攻的地形建筑的工地和城墙，类似于西藏的长城，保护着松赞干布祖先的领地，为他成就霸业奠定了坚实基础。

西藏  第一块农田

琼结  县的一条国道边，有一块农田被称为“西藏  第一块农田”。每年，这里会举办重大的节日，祈求风调雨顺，物产丰盈。如果在山南  呆多一天，而且有车或者能拼车，可以自驾去哲古湖寻找藏野驴，它是苯教的圣湖，野生动物丰富。

7月24日拉萨  -大昭寺

高原的天气说变就变。就在我们到达拉萨  第一天，一场冰雹突如其来，砸在屋顶上劈啪作响。冰雹停了后没多久，天又放晴。

大昭寺非常森严。在八廓街，每隔一段距离就有武警站岗。进入大昭寺之前，要检查身份证，识别人脸。街上很多藏民过来转寺、朝拜。恰巧，今天又是藏人的“大日子”，信徒很多，熙熙攘攘。藏民和  游客入寺的门口分别两处，藏民免费，游客收费，我和朋友误打误撞跟进了藏民的队伍。

大昭寺镀金金顶

寺庙门口有四大金刚镇守，进入后是天台，周围供奉着佛像。信徒一条道，游客一条道，都沿着顺时针进佛洞，在佛像前塞一元纸币，祈求好运。二楼商业铺销售珠宝，柜台边，一只长寿老猫一动不动地蹲坐在地上。它晒着太阳，毛色花白，光照得睁不开眼，一副老态龙钟的样子。游人如织，它却一点也不怕。

大昭寺的长寿猫

7月25日布达拉宫-色拉寺

布达拉宫是世界上最高的大型宫殿。布达拉宫每天只接待数千人，如果有参观，游客要提早一天预定，而且要早，否则名额会被抢光。

进布达拉宫，要准时按照预约时间进入，然后是十分严苛的安检程序：安全检查、人脸识别，两轮验证码识别、两次身份证验证、X光扫描背包。上了台阶已经有点气喘吁吁，还要买票才能进入。游览顺序是白宫-红宫，按照网上的流程比较复杂，而如今已经简化，半小时即可参观完。

进布宫之前，山下有座博物馆收藏着松赞干布的头盔。进入布宫后，按照我做过的功课，结合网页教程一步步参观。坛城和灵塔通过大量黄金和宝石制作而成，有些宝石有手掌那么大，宝石越多越大，证明灵塔主人贡献和威望越大。今天可以说是我见过最多黄金珠宝的一次。在布宫，要留意两处壁画。一处是七世喇嘛觐见顺治皇帝的壁画，另一处是布达拉宫建造史壁画，可以看到当时最早布宫的样子，比如今“瘦”许多。

下午到色拉寺看喇嘛辩经。听说最早时候，印度僧人和我国僧人辩论，印度僧人赢了。而如今，作为藏传佛教的一种重要学习方式，传承至今。喇嘛们有坐有立，站着的不断发问，一边击掌一边甩珠，给对方施压，坐着的必须正面回答，不能答非所问，不得顾左右而言他，一辩论就是一小时，整座寺院都是嗡嗡嗡的声音。听说，每隔一段时间，喇嘛会和长老辩论，如果通过了，将会获得更高的学位，有点类似于“博士”。

7月26日拉萨

在客栈认识了三明  。三明  是安徽  人，我们聊到合肥  的房价，聊到汽车和旅行，是非常健谈的人。然后，我们三人报名了本地拼车团。作为旅行从业者，这次报团也可以学习别人的路线设计和服务水平。

藏式牦牛火锅

7月27日拉萨 -日喀则

旅行团队一行十二人，一大早就在集合点等待。因为一辆旅游车出故障，又无车可换，地接旅行社老板只得贴钱，开着自己的豪华车，同时打了一辆的士，把我们带到日喀则。等明天旅游车修好，就可以来日喀则接我们。

羊卓雍措

拉萨前往日喀则的路上有羊湖，卡若拉冰川，达孜古城和水库等几个景点。从空中看，羊湖就像一只羊，站在观景台往下看，湖水比天空还蓝，安静的像一块镜子。

卡若拉冰川

卡若拉冰川已经退去了很多，是红河谷拍摄地。

路上遇见的未名雪山

路上遇见的油菜花

水库

水库的颜色比较混浊，并不受很多游人待见，但我比较喜欢这种浑浊粘稠的色，加之周边山体在云的遮挡下错落有致。

到达日喀则  ，晚上寻找日喀则  独特小吃。但和其他城市一样，日喀则  已世俗化，并没有发展自身特色。青岛  路步行街客人寥寥，早已被汽车占领。而上海  中路，挤满了熙熙攘攘的人们，摆摊经济兴盛，摆摊的都是日用小商品，是日喀则  最旺的街。

夜里十一点，我进了一家藏餐馆，点了碗藏面，静静地坐着休息。旁边坐了一圈藏族老奶奶喝茶聊天，对面的藏族小哥划拳砸着桌子劈啪作响。我问藏餐店老板，哪里有朋必吃？然后又指了指手机中的美食，她只是止不住的捂着嘴笑，直到现在我也不知哪里好笑的。



7月28日日喀则  -珠峰大本营

一大早，领队司机开着修好的旅游车在大门等候我们。领队是一河南  大哥，一口河南  口音常把“si”发音成“shi”。可谁能想到，修好的车竟然在半路抛锚，车缸爆掉了。他联系朋友找车，我们一行人在车上坐累了，就在路边嗑瓜子闲聊，大概等了两个小时才到第一辆车。到第三辆车接我们时，已经是下午六点，离天黑还有三小时。

山路十八弯

经过一道三路十八弯，海拔越来越高，氧气越来越稀疏，旁边的小王是宁夏人，已经开始晕车。我们到达珠峰观景台，珠峰被云层遮挡，可以看山脊，白色的山顶和云一样颜色。

晚上入住珠峰山脚附近一座海拔4800米高的村子里。村里大多是土房，有几个小朋友在村子里嬉戏，见到我们就来讨糖吃，结果后面来了一堆孩子堵在门口，估计等会儿全村的娃娃都会来这儿排队。

这里没有现代厕所，只有农村常见的旱厕，厕所只有半个人身高，没有屋顶，站着尿尿下面的游客都看得见，让人害羞不能。

住的地方条件很差，十一人挤在一间大通铺屋子里。条件尽管恶劣，但挤在一起不冷，盖着被子睡还觉得热。但被子可能没洗过，衣服又不敢脱，就这么半睡半醒的熬了一夜。

7月29日珠峰大本营

珠峰大本营在一条山谷里边，沿着河谷的方向可以看到珠穆朗玛峰，如果天气好可以看到山峰，但大多时候云雾缭绕，我们等了一上午也不见消散。突然间起了大雾，正当我们以为没希望时，一阵光芒照射在南边的山头，没过多久雾气消散，见到了珠峰。珠峰山下，有很多漂亮而可爱的小花，在寒冷而高海拔的地区生存着。

珠峰

7月30日阿里地区-公主错-雅江源头-玛旁雍错-魔鬼湖

雅江  源头狮泉河

阿里  地区是在西藏  西部，平均海拔超过4500米，一眼望去全是上是黄褐色的高山草甸，如果在湖边才可以看到一抹绿色。

雅鲁藏布江  源头马泉河边不知如何形成几片沙漠，阴天下的公珠湖呈现出山的倒影，圣湖玛旁雍措的美丽一望无际，深邃的魔鬼湖波涛滚滚充满魔性。

魔鬼湖

玛旁雍错是西藏三大圣湖之一。我们几人徒步进去，路上有很多五颜六色的石头，经过多年风化后，十分光滑。我们边走边找漂亮的石头，蹲下去捡起来，都快出现高原反应，然后装进裤兜、衣口袋里，最终裤兜满了，走起路来费劲，但是很开心。我喜欢看盗墓片，这时的我就像盗墓贼，面对“宝石”的诱惑无法自拔。湖边有一些沙棘，沙棘土堆下是动物们的巢穴。一片长满绿草的湿地，小溪水穿行其间，把湿地分割成好几块，白鸟在空中飞翔。

玛旁雍错

7月31日冈仁波齐转山

冈仁波齐是藏传佛教的圣山，每年全球各地的信徒和徒步爱好者会来到这里绕山一周，全程五十五公里，爬升1700米，最高海拔5760米，俗称“转山”。有一次，一印度信徒来此转山，中间体力不支雇了马匹，但后来马匹受惊，把他摔了下来并踢了一脚，导致他住院。可是他没有提出索赔条件，因为“骑马偷懒，神在惩罚他。”

冈仁波齐的日出

凌晨四点出发，同行都没有灯具，我打头灯给他们照路，不能走快又不能走慢，整个节奏受影响。徒步十七公里后，正在大爬升前，我的心肺压力突然增加，上坡越来越吃力，所以就放弃了，开始折返下撤。

如果徒步折返需要再走二十公里，救援车需要包车，五百元一辆，四处又无人拼车。而这里又干又冷，风吹头疼，我有一些发热，就怕突然发烧被隔离。休息一小时，我的体能恢复后就慢慢下撤。

冈仁波齐  全貌可见

土拨鼠来讨食

冈仁波齐  的峡谷里，生活着一些可爱的小动物。金黄色的土拨鼠一般躲在洞里，当我坐下时，一只中年土拨鼠露出一个小脑袋，先是观察我，见我没有敌意才屁颠屁颠的走过来，还边走边盯，最后终于完全放心了，就站在我背后不停的推我的背，好像在说：“铲屎官，我的饼干呢？”再它的示范下，其他洞里的土拨鼠们都跑了出来，围在我身边讨食吃。

途中遇见了牦牛群朝奔过来。刚开始有点害怕，但它们很乖的绕开了我走开了。走累了就坐在路边坐着，看藏人喂鸟，看着看着就睡着了。

8月1日噶厦

今天回到嘎夏。下起了小雨，我在一家小店里吃米粉。藏区的汉人老板，大多喜欢和客人聊天，大概是汉人太少，心生寂寞吧。老板是四川  人，约40岁，聊天时听说我去了冈仁波齐  ，竟知道我在普兰  县吃水饺的老板名字。

关于普兰  县的东北  水饺店老板，是我在转山返程后遇到的，当时我在找吃的，当时口渴难耐，急需喝汤，颤颤巍巍绕过几个五米深大坑，找到了这家饺子店。

饺子店里有一个老壁炉，密闭的烟囱直升屋顶，老板说当年他差点因为它煤气中毒，所以再也不敢点煤气。他曾做过海员，在渤海湾附近值过班，长年累月在海里生活落下了严重的风湿病，退伍后便做起了东北  水饺店，每个月还能拿到单位发的津贴。对他来说，每年的冬季会离开西藏  ，回老家看家人，而常年累月独自一人呆在这里，寿命会减少，而且从他的言语里能感受到很深的孤独感。他不像其他的中年油腻大叔，语气里没有市侩，我们之间的交流，就像旅行者之间的谈话。

8月2日日喀则  -扎什伦布寺

扎什伦布寺摄影 vicky

今天在日喀则  ，参观扎什伦布寺。扎什伦布寺又称小布达拉宫，是班禅的所在地。西藏  历史上最有名的五世班禅的灵塔和合塔就在那里。合葬塔及多个班禅的合葬塔，当年十年动乱时期，班禅的灵塔被毁，灵骨四散各地。后来终于被重新放在一起，铸一座灵塔供奉。

8月3日日喀则  -拉萨

从日喀则  坐火车回拉萨  需4个小时，但火车晚点了两小时，让行程如此漫长。唯一能打发时间的，就是和身边的乘客聊天。

一光头大叔一行三人坐在我的对面，见到我也毫不客气的笑着：“兄弟你肤色很健康啊。”我说身体不好，出来晒晒太阳，晒黑的。他也就嘿嘿一笑，接着开始和旁边的乘客聊起天来。光头哥是资深导游，在路上滔滔不绝，一路上说起藏传佛教，藏传佛教和大乘佛教的区别，然后说道明朝十三陵墓葬野史。尽管比较聒噪和吵闹，但在旅途中，能有个人给自己说故事打发时间，又有何不可。

8月4日纳木错  -藏北草原

我们和三明  、丹丹四人租车前往纳木错  。纳木错  是西藏  三大圣湖之一，另外三湖玛旁雍错和羊湖也已经去过。

纳木错  的海拔爬升比较高，从壮美的藏北大草原开始上升，从三千米上到四千五，不少人在这里出现高原反应。湖里有大鱼，湖边有水鸟，还几只白色的牦牛供人拍照。

8月5日-7日拉萨

这几天，我在拉萨  闲游。白天在客栈楼顶乘凉，欣赏对面的布达拉宫，看楼顶的经幡飘飘荡荡。给朋友们做一餐饭，酒足饭饱。晚上和朋友们在酒吧喝酒，听民谣，又一次喝醉了居然有些心飘，想上去唱给服务员拦住了，就怕我把酒客吓跑。

8月8日拉萨  -重庆  -深圳

拉萨  飞深圳  ，需要再重庆  中转。刚离开拉萨  ，我们就遇到了湍流，飞机抖动不止，有一次忽然下降十米，把我吓出一身冷汗，身边的姑娘都已经哇哇大叫。后来才知道，原来拉萨  刚下了一场雷雨，很多飞机都滞留了机场。

到重庆  吃泡面果腹，玩游戏，看新闻，偶尔观察过往的乘客，发现大多数班机都有乘客晚点，之间三三两两的年轻人跑着去登机口。在返回深圳  的班机上，前排一幼儿啼哭不止，不只是饿了，还是生病了，身边的乘客都快崩溃，空姐也没有其他办法，只好看着安慰下。我想了个办法，从背包里拿出一颗棒棒糖，给了小朋友才安静了下来。这一举动，把身边的小哥逗笑了。

直到飞机到达深圳  落地，回到了以前那个熟悉的地方。踏踏实实睡一觉，然后生活重新开始。我问了几个朋友，他们说，西藏  的旅行经历，就像一场梦。无论人们是带着何种目的去旅行，是为了逃避，抑或为了猎奇，所有旅途都有终点，风景也终将看透，我们终究要回到现实的一天，重新出发。

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作者简介：

郭小师，笔名郭不怂，自媒体公众号《郭不怂》

徒步爱好者，旅行业者，玩走旅行策划人，广州  市番禺  区登协理事。曾组织的大型赛事有广州   番禺  30公里徒步、重庆  南山25公里徒步大会、海口  荧光夜行。

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